Lider du av hudsjukdomen rosacea? Många gör det, men vet faktiskt inte ens om det. Blir du lätt röd på kinderna och över näsan? Får du akneliknande utslag i ansiktet fast du inte är i tonåren och inte har haft problem med akne tidigare? Har du ytliga blodkärl i ansiktet? Allt detta kan vara rosacea.

Rosacea är en inflammatorisk hudsjukdom som uppträder i ansiktet. Framförallt brukar näsa och kinder vara drabbade men du kan även ha sjukdomen i pannan och på hakan. Du kan bli röd och svullen och få små akneliknande utslag i ansiktet. Men till skillnad från Acne så har du inte pormaskar utan de små utslagen beror på att talgkörtlarna är inflammerade. Vissa kan även bli drabbade i ögonen som då kan bli röda, irriterade, och torra.

Rosacea behandling

Det finns många olika behandlingar mot rosacea. Vilken rosacea behandling du ska välja beror på hur svår din rosacea är. Bäst är att först besöka en läkare för att få sjukdomen bekräftad. Beroende på hur svår sjukdomen är kan läkaren föreslå olika behandlingar. Det finns många olika krämer som kan hjälpa. Vissa är receptfria och vissa skriver läkaren ut på recept. Om inte en kräm hjälper kan man testa en annan. Vid svårare fall eller när krämer inte hjälper kan man äta en långtidskur med antibiotika. Trots att det inte finns några bakterier så hjälper antibiotikan mot inflammationen. Det finns också en aknemedicin som hjälper, men tyvärr har denna en del svåra biverkningar, så där får man väga nyttan mot risken för biverkningar.

Det går även att behandla rosacea på en hudvårdsklinik. Där kan man behandla med sk. IPL som är en ljusbehandling eller med kemisk peeling.

Ofta är det svårt att få bukt på synliga blodkärl med krämer och antibiotika. För att bli av med dessa krävs någon typ av behandling som utförs på en hudklinik.

Vad beror rosacea på?

Roasacea beror på en inflammation i de ytliga blodkärlen i ansiktet, men de underliggande orsakerna är okända. Rosacea är en kronisk sjukdom som inte går att bota idag, men med olika behandlingar kan man undvika utbrott under långa perioder. Sjukdomen går i skov och även om man till synes har fått bort rosacean så brukar den förr eller senare dyka upp igen.

Triggers för Rosacea

Det finns olika faktorer som kan få rosacean att blossa upp. Det är väldigt individuellt vad som gör att man får ett utbrott. Har man sjukdomen är det bra att försöka komma på vilka samband som finns mellan rosacean och de vanligaste triggerfaktorerna. Ibland hittar man inget speciellt men ofta finns det något man kan undvika för att huden ska läka.

Vanliga triggerfaktorer kan vara:

• Stress och nervositet
• Sol, vind, temperatursvängningar och datorskärmsarbete
• Hormonförändringar, tex graviditet, menstruation eller klimakteriet
• Sjukdomar med hormonella störningar som sköldkörtelsjukdomar eller diabetes
• Vissa kemiska ämnen
• Kaffe, alkohol, starkt kryddad mat, varm mat och dryck samt citrusfrukter
• Krämer och salvor som innehåller kortison, eller andra ämnen som parfym, färgämnen eller konserveringsmedel
• Solskyddsmedel, kosmetika, hårspray, och insektsmedel

Några bra grundläggande tips är att undvika överdrivet solande och att inte tvätta ansiktet med tvål och vatten samt använda parfym- och konserveringsfria krämer.

“Det är inte lätt när det är svårt” brukade en av mina vänner säga. Om allt och inget, och visst, någon sanning är det väl i det. I början undrade man alltid vad det va som inte va lätt men den fick man ge upp med tiden. För ibland är det väl precis så, att när något bara inte stämmer eller funkar för en så blir det lite jobbigt. Det är inte alltid man kan sätta fingret på det men det behöver inte vara speciellt stora saker som ändå får en ur balans, som gör att man inte mår helt bra. Och ofta kanske man inte märker något förens det är över.

Mitt kontor va en sån sak för mig. Jag trivdes jättebra med mina arbetsuppgifter och mina kamrater. Har ett utmanande jobb som jag gillar och som engagerar mig och vi har bra social stämning. Vi lunchar tillsammans och umgås även privat i mindre grupper. Trots allt detta så va det något som gjorde att det ibland inte kändes helt hundra. Inget stort och påtagligt men ändå en olustighetskänsla som gjorde att man funderade på om man va tvungen att byta jobb.

Men sen kom vändningen. Vi hade vuxit ur våra lokaler och det va äntligen dags för ett byte. I samband med lokalbytet så skulle vi även få nya skrivbord och stolar. Förutom att man nu sitter mycket bättre än tidigare så kan man dessutom stå upp och jobba en stund om man känner för det eftersom borden är lätt höj- och sänkbara, ni kan se dom här om ni är intresserade av att skaffa nya kontorsmöbler.

I vårt nya kontorslandskap trivs jag nu mycket bättre än jag gjorde tidigare. Ibland kan det vara som små sakerna som avgör, som en ny stol och ett nytt skrivbord i en större lokal

Att klä sig för rätt väder är inte helt lätt. Där ute finns en djungel av olika plagg som man ska bära för att vara varm och torr. Flera olika lager ska det vara och dessa ska komma i rätt ordning och vara i speciella material. Jag lyckas nog med bedriften att göra fel varje gång för än har det inte hänt att jag efter några mil i regn inte är blöt på insidan. Mitt svett har nog aldrig ”transporterats bort” utan gör mig blöt på insidan före utsidan.

Jaktbyxor i damstorlek

Under 90-talet hade jag ett annat problem som ”kvinna” och hundtränare, det var att hitta ett par bra och väderbeständiga byxor som passar för just en kvinna. Jag plöjde igenom varenda affär jag kände till där det fanns jaktbyxor i dam- och herrstorlekar men för det mesta fanns det på sin höjd 2-3 par ordentliga byxor i damstorlek och väldigt många fler i herrstorlek. Till slut lyckades jag finna ett par Härkila jaktbyxor i stl 38 som förvisso var för stora men som jag samtidigt kunde ha ett par långkalsonger under. Dom var också tillverkade med Gore-tex material som sedemera blev min absoluta favorit. Dessa byxor har jag haft sedan 15 år tillbaka och använder dom fortfarande ibland trots att dom är trasiga och inte alls lika tåliga mot vatten längre. Det är alldeles för kostsamt och jobbigt att börja jakten på nya byxor samt att jag faktiskt inte har haft hund på flera år så jag måste inte lägga pengar på svindyra Gore-tex ”jaktbyxor”.

Större utbud av kvinnliga ”jaktbyxor”

Man måste så klart inte ha ett par jaktbyxor bara för att hålla sig torr, men jaktkläder brukar vara väldigt hållbara och funktionellt bra så därför kikar jag gärna åt det hållet. Sedan kanske 10 år tillbaka har det dykt upp många fler aktörer på marknaden för jakt och bruksmänniskor och därmed har också utbudet ökat drastiskt. Nu finns det många fler modeller av kvinnliga fritids- och jaktbyxor vilket gör jakten lättare, även om jag fortfarande har väldigt svårt att finna några favoriter som uppfyller alla mina krav. Det ska finnas en ficka som rymmer mobilen, men den får inte störa rörligheten. Byxorna ska helst vara i Gore-tex material eller liknande men får inte vara för täta som man blir blöt inifrån. Byxan ska vara böjbar och gärna lite stretchig men samtidigt hållbar, vilket inte alltför stretchiga byxor är. Sedan ska dom inte vara för varma eller kalla utan ska kunna användas året runt med ett par tunnare termoleggings under.

Inte helt lätt alltså att hitta fortfarande. Jag fortsätter jakten och om jag mot förmodan skulle hitta ett par som uppfyller mina krav, ja då slår jag till och köper TVÅ par!

Jag är uppvuxen i en doft av bensin, högljudda motorer och där man ska vara lite skitig under naglarna efter att ha varit i verkstaden hela dagen. Jag blev däremot inte tvingad till någonting utan hittade faktiskt ett genuint intresse lite senare i livet när jag skulle välja gymnasium. Jag har alltid varit en tjej som hellre hänger med killarna och som gärna inte håller till i ångan av parfym, smink och skitsnack som det ofta blir med tjejer. Jag blev ganska anti hela ”tjej”-grejen direkt och sökte därför in till fordonslinjen.

Men att jag var tjej märktes naturligtvis, inte minst vid val av favoritmärke på bilar. Grabbarna i klassen pratade SAAB och Volvo medan jag drömde om en mattsvart Mercedes. När jag kom upp i åldern efter att jag tagit körkort och börjat jobba i min pappas verkstad så hade jag äntligen samlat ihop tillräckligt med pengar för att köpa mig min första Mercedes.

Min Mercedes och jag

I samband med detta började jag givetvis meka med den och jag ser verkligen detta som ett kreativt arbete. Mercedes reservdelar och tillbehör höll jag utkik efter dagligen på blocket och min mest besökta sida var House of Motorsport som erbjuder Mercedes reservdelar och tillbehör väldigt billigt och smidigt. Dem erbjuder även tillbehör så som stylingprodukter vilket blev ett stort intresse för mig för att verkligen jobba med min pärlas utseende, det skulle ju inte bara höras när jag kom rullandes på gatan.

Hos L-M-R.se hittar du både reservdelar och olika tillbehör till kostnadseffektiva priser med snabb leverans och produkter av hög kvalité. Det som jag dessutom uppskattar extra mycket är den fantastiska personliga service dem erbjuder vilket också gör att jag känner mig trygg med att testa nya saker utan att fastna i något. Att hitta rätt produkter till rätt prisklass gör dem fantastiskt bra och det blir bara roligare och roligare att meka.

Många av oss vet hur det känns att sakna pengar när barnenvill ge sig ut på en skolresa eller köpa in något till sin förening. En resa kostar ofta mer än man tror och den där datorn eller nya bollarna till laget är inte heller gratis. Samtidigt som man vill att sina barn skall kunna få resa iväg tillsammans med sina vänner om det så är klassen eller som i mina barns fall med fotbollslaget, så inser man ju att det finns en gräns på vad plånboken klarar av. Något som är en lärdom som barn i alla åldra kan dra nytta av, är att tjäna sina egna pengar till klassen eller föreningen. Dels så lär de sig lite om ekonomi och också att jobb lönar sig.

En del bakar kakor och säljer, eller hjälper till med gräsklippning och liknande och det kan man gärna fortsätta med. Nyligen sprang jag på en aktör som erbjuder ett paket för alla som liksom jag och mina barn med sina klasser, kan sälja vidare och som nästan alla vi människor använder varje år. Helt enkelt ett enkelt och roligt sätt att tjäna pengar till klassen och föreningen som alla kan ta del av. Om man nu inte tror på tomten och att det är han som fixar alla klappar.

Företaget erbjuder ett paket med omslagspapper, etiketter och band för att skapa de vackraste julklappar eller juliga födelsedagspresenter. Perfekt om man vill skapa julstämning i juli, augusti.

I söndags var det mors dag, dagen då alla mammor i Sverige hyllas lite extra, samt får någon fin gåva av sina barn. Jag passade på att fira min mamma någon vecka i förväg, då jag inte kan ta mig till mina föräldrar på ett lika enkelt sätt som förut. Jag gav därför mamma sin mors dag present då. Det jag köpte till mamma var en självvattnande orkidékruka. Mamma gillar att stå och påta i blomkrukor och en av hennes favoritväxter är en orkidé som hon har tagit hand om i snart 10 år. Problemet är att varje sommar åker mina föräldrar bort från stan i några veckor, vilket gör att växterna måste tas omhand av någon (oftast jag) som inte har lika bra koll på växtskötsel som mamma har. Det gör att växterna ibland antingen står i vatten eller torkar ut. Det är därför som jag valde att köpa en kruka som vattnar sig själv. Det gör att man kan åka bort på semester utan att behöva oroa sig över att växterna dör. Det gör det också möjligt att ha fler växter än vad man egentligen har tid att ta hand om, något som jag kan se min mamma göra.

Någonting som min morfar älskade att göra varje gång hela familjen träffades var att filma allting, speciellt älskade han att filma på julafton och då specifikt oss barnbarn när tomten kom med alla julklappar. Hela jular finns filmade och det är alltid lika roligt att titta på filmerna. Framförallt nu när både mormor och morfar inte längre finns med oss.

Problemet är att alla filmerna är filmade med en gammal VHS-kamera från tidigt 80-tal. Det gör att det numera är svårt att titta på dessa filmer då VHS-spelarna försvann någon gång under tidigt 2000-tal. Mormor och morfar hade en TV med inbyggd VHS, men den slutade fungera för några år sedan. Det är därför som jag nu i karantäntider har börjat digitalisera VHS-band som morfar filmat in. Hittills har jag lyckats digitalisera från julen 1978 (deras första barnbarns julafton) till sommaren 1995. I det sista bandet som jag har digitaliserat är mormor och morfar på semester i Grekland med min syster, min kusin och hans pappa. Det är lite konstigt att se mormor och morfar både solbrända och med färg i håret. På semestern i Grekland 1995 är de i 50-60 års åldern. Då hade de ännu inte blivit gråhåriga. 

Blir förhoppningsvis klar med all digitalisering i nästa vecka.Har

Min älskade lilla stuga går inte längre att bo i. Den har nämligen blivit översvämmad och nu frodas fukt och mögel i källaren och på undervåningen. Stugan som jag och familjen använde som sommarstuga har ägts av min familj i generationer, det var faktiskt min farfars farfar och hans bror som byggde stugan på 1870-talet. Den är med andra ord nästan 150 år gammal.

150 år av minnen nästan förstörda av fukt och mögel. Jag har anlitat en dräneringsfirma som ska dränera husgrund och även sätta in nytt golv. I vanliga fall hade jag försökt dränera husgrunden själv, men då stugan är såpass gammal och ett felsteg kan göra mer skada än vad som går att laga, är det bäst att anlita experter. De vet vad som bör göras först, hur det bäst görs och mycket annat. Jag hoppas att företaget kan börja snarast, ju tidigare de börjar desto mer av stugan går att rädda. Vill inte att det min farfars farfar och hans bror byggde ska gå förlorat för alltid. Det vore hemskt och jag inte vill stå som ansvarig för. Det kommer vara en mörk punkt i min familjs liv i flera generationer framöver. Det kanske aldrig glöms bort, får hoppas att det inte blir så.

Vi ska snart iväg på ett företagsevent med jobbet. Det blir en tur till Värmland i 2-3 dagar. Vi ska starta i Karlstad och sen ta oss ut en bit för att åka flotte. Har ett par vänner som testat detta och det ska vara riktigt kul. Du bygger ihop flotten själv med dina kollegor, du får även kapa träd och fixa till flottbrädorna som ska vara golv i flotten. När vi byggt klart flotten ska vi åka nedför Klarälven under 1 dag. Därefter kommer vi fram till en destination där vi hyrt stugor och konferenslokal. På konferensen ska vi gå igenom det kommande årets prognoser och hur vi ska arbeta för att nå målen som ledningen satt upp för bolaget.

Det kommer bli kul och mysigt. Ser fram emot att grilla korv över öppen eld i naturen. Just nu är det blött i skogen, så jag tror att eldstaden räcker som brandskydd när vi grillar korv. Kanske blöter vi även ned marken bredvid om det behövs.

Om jag backar tillbaks till företagseventet så vill jag lägga till att vi kommer ha en femkamp efter konferensen. Jag har varit med och utformat ett par tävlingar. Lite tävlingsmoment tycker jag passar bra för att få ihop sammanhållningen i gruppen och samtidigt ha kul.
Vi är duktiga på mitt jobb att satsa på personalvård och umgås även med jämna mellanrum utanför jobbet, exempelvis har vi ofta AW och små event efter jobbet. Nu senast var det Daniel på jobbet som anordnade en gokart-tävling med efterföljande tjur-ridning. Tjur-ridningen var på en mekanisk tjur ska jag tillägga. Jag vann gokarten för första gången och fick en fin guldmedalj som hänger bakom mig här på kontoret